鶏むね肉（皮なし）
成分表の食品名：＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生（食品番号 11220）
- 100g 約152円（買うときの重さ）
- 使うレシピ 29品
100gあたりの栄養
エネルギー105kcal
たんぱく質23.3g
脂質1.9g
炭水化物0.1g
食物繊維0g
カルシウム4mg
鉄0.3mg
ビタミンC3mg
食塩相当量0.1g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。
鶏むね肉（皮なし）を使うレシピ
- 鶏むね肉のピカタ主菜・25分・約227円
- 鶏むね肉の塩レモン焼き主菜・30分
- 鶏肉とブロッコリーのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とじゃがいものオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とかぼちゃのオイスター炒め主菜・20分・約233円
- 鶏肉とかぶのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とキャベツのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉と玉ねぎのオイスター炒め主菜・20分・約165円
- 鶏肉としめじのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とれんこんのオイスター炒め主菜・25分
- 鶏肉とにらのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とえのきのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とレタスのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とエリンギのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉としいたけのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とほうれん草のオイスター炒め主菜・20分・約191円
- 鶏肉ともやしのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏肉とズッキーニのオイスター炒め主菜・20分
- 鶏むね肉のケチャップ炒め主菜・25分・約259円
- 鶏むね肉のしょうが焼き主菜・25分・約199円
- 鶏むね肉のポン酢焼き主菜・25分
- 鶏むね肉のしょうゆマヨ焼き主菜・40分
- 鶏むね肉のみそマヨ焼き主菜・30分
- 鶏むね肉のカレーマヨ焼き主菜・30分・約229円
- 鶏むね肉のねぎ塩焼き主菜・30分
- 鶏むね肉のバターしょうゆ焼き主菜・30分
- 鶏むね肉ときのこのバターしょうゆ炒め主菜・30分
- 鶏むね肉と長芋のバターしょうゆ炒め主菜・30分・約340円
- 鶏むね肉の照り焼き（皮なし）主菜・25分