長いも
成分表の食品名：＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生（食品番号 02023）
- 100g 約84円（買うときの重さ）
- 捨てる部分 約10%
- 使うレシピ 9品
100gあたりの栄養
エネルギー64kcal
たんぱく質2.2g
脂質0.3g
炭水化物13.9g
食物繊維1g
カルシウム17mg
鉄0.4mg
ビタミンC6mg
食塩相当量0g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。
成分表の食品名：＜いも類＞ （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生（食品番号 02023）
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。