料理のイラストは準備中ですデザート和食
牛乳寒天
- 90分
- 1人分 約24円
- 1人分 84kcal
- 材料 3品
エネルギー84kcal
たんぱく質2.8g
炭水化物12.8g
脂質3.2g
食物繊維0.8g
カルシウム93mg
鉄0.1mg
食塩0.1g
栄養は1人分（大人の量）を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年で計算。サッカー向けの印は、日本サッカー協会（JFA）栄養ガイドライン・UEFAの声明・日本人の食事摂取基準をもとにした、このサイトの判定です。値段は総務省 小売物価統計調査（2025年）からの目安です。
材料
- 牛乳335g（大さじ約22.3）
粉寒天4g（小さじ約2.0）- 水約200ml（200g）
砂糖（上白糖）32g（大さじ約3.6）
そろえた材料は、左の丸を押すと印がつきます
作り方
牛乳335gを人肌程度に温める。小鍋に水200gと粉寒天4gを入れて混ぜる。
火にかけ、沸騰したら混ぜながら弱火で2分ほど煮溶かす。砂糖32gを加えて溶かし、火を止めて牛乳を少しずつ混ぜる。
水でぬらした容器4個に均等に流し、粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。
作った記録
作ったら記録しておくと、子どもの好みがわかります（この端末に保存）。
