料理のイラストは準備中です副菜洋食
セロリのツナマヨサラダ
- 10分
- 1人分 約47円
- 1人分 111kcal
- 材料 2品
エネルギー111kcal
たんぱく質3.5g
炭水化物2.7g
脂質10.3g
食物繊維1g
カルシウム27mg
鉄0.2mg
食塩0.4g
栄養は1人分（大人の量）を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年で計算。サッカー向けの印は、日本サッカー協会（JFA）栄養ガイドライン・UEFAの声明・日本人の食事摂取基準をもとにした、このサイトの判定です。値段は総務省 小売物価統計調査（2025年）からの目安です。
材料
マヨネーズそろえた材料は、左の丸を押すと印がつきます
アレルギー（特定原材料など）
含む卵
含むことが多い大豆使う商品（しょうゆ・だしなど）の表示で確かめてください
お子さんのアレルギーを1週間の献立の「条件」で入れておくと、当てはまるレシピに注意が出て、献立・検索から外れます。
どの材料からか
卵:マヨネーズ、大豆:マヨネーズ
作り方
セロリは葉、株元、硬い筋を取り、可食部130gを量る。斜めに薄く切る。
油漬けツナは缶の中で身と油を均一に混ぜ、35gを取り分ける。マヨネーズ17gと混ぜ合わせる。
セロリを加えて全体を和え、2等分して盛る。水分が出る前に食べる。
作った記録
作ったら記録しておくと、子どもの好みがわかります（この端末に保存）。
