料理のイラストは準備中です汁物和洋風
キャベツとベーコンのスープ
- 15分
- 1人分 約75円
- 1人分 69kcal
- 材料 4品
エネルギー69.1kcal
たんぱく質4.1g
炭水化物4.5g
脂質4.4g
食物繊維1.4g
カルシウム34mg
鉄0.3mg
食塩1.3g
栄養は1人分（大人の量）を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年で計算。サッカー向けの印は、日本サッカー協会（JFA）栄養ガイドライン・UEFAの声明・日本人の食事摂取基準をもとにした、このサイトの判定です。値段は総務省 小売物価統計調査（2025年）からの目安です。
材料
- キャベツ132g（可食部を計量）
ベーコン34g（可食部を計量）
しょうが3g（小さじ約0.6）
だし汁（かつお昆布）約400ml（400g）
ごま油2g（小さじ約0.5）
しょうゆ6g（小さじ約1.0）
塩0.4g（小さじ約0.1）
そろえた材料は、左の丸を押すと印がつきます
アレルギー（特定原材料など）
含むごま豚肉
含むことが多い小麦大豆使う商品（しょうゆ・だしなど）の表示で確かめてください
お子さんのアレルギーを1週間の献立の「条件」で入れておくと、当てはまるレシピに注意が出て、献立・検索から外れます。
どの材料からか
ごま:ごま油、大豆:しょうゆ、大豆:ベーコン、小麦:しょうゆ、豚肉:ベーコン
作り方
硬い芯などを除いたキャベツ132gを短い細切りにする。ベーコン34gは1cm幅に切り、皮を除いたしょうが3gを細切りにする。
小鍋にごま油2gとしょうがを入れ、弱火で軽く温める。ベーコンとキャベツを加え、焦がさないように混ぜて油をなじませる。
食塩無添加だし400g、しょうゆ6g、塩0.4gを加え、煮立ったら弱火で約5分煮る。キャベツがやわらかくなったら、汁と具を均等に2つの器へ盛る。
作った記録
作ったら記録しておくと、子どもの好みがわかります（この端末に保存）。
