本文へ移動
サカメシ！サッカー選手のごはん

米

成分表の食品名：こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米（食品番号 01083）

  • 100g 約93円（買うときの重さ）
  • 使うレシピ 10品

100gあたりの栄養

エネルギー342kcal
たんぱく質6.1g
脂質0.9g
炭水化物77.6g
食物繊維0.5g
カルシウム5mg
鉄0.8mg
ビタミンC0mg
食塩相当量0g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

米を使うレシピ