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サカメシ！サッカー選手のごはん

春菊

成分表の食品名：しゅんぎく 葉 生（食品番号 06099）

  • 捨てる部分 約1%
  • 使うレシピ 13品

100gあたりの栄養

エネルギー20kcal
たんぱく質2.3g
脂質0.3g
炭水化物3.9g
食物繊維3.2g
カルシウム120mg
鉄1.7mg
ビタミンC19mg
食塩相当量0.2g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

春菊を使うレシピ