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サカメシ！サッカー選手のごはん

豚ひき肉

成分表の食品名：＜畜肉類＞ ぶた ［ひき肉］ 生（食品番号 11163）

  • 100g 約229円（買うときの重さ）
  • 使うレシピ 3品

100gあたりの栄養

エネルギー209kcal
たんぱく質17.7g
脂質17.2g
炭水化物0.1g
食物繊維0g
カルシウム6mg
鉄1mg
ビタミンC1mg
食塩相当量0.1g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

豚ひき肉を使うレシピ