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サカメシ！サッカー選手のごはん

焼きのり

成分表の食品名：あまのり 焼きのり（食品番号 09004）

  • 使うレシピ 4品

100gあたりの栄養

エネルギー297kcal
たんぱく質41.4g
脂質3.7g
炭水化物44.3g
食物繊維36g
カルシウム280mg
鉄11mg
ビタミンC210mg
食塩相当量1.3g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

焼きのりを使うレシピ