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サカメシ！サッカー選手のごはん

かぶ

成分表の食品名：かぶ 根 皮つき 生（食品番号 06036）

  • 捨てる部分 約9%
  • 使うレシピ 7品

100gあたりの栄養

エネルギー18kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.1g
炭水化物4.6g
食物繊維1.5g
カルシウム24mg
鉄0.3mg
ビタミンC19mg
食塩相当量0g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

かぶを使うレシピ